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职场有压力可找心理医生《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:22:33 阅读: 来源:声卡厂家

职场有压力可找心理医生

职场有压力可找心理医生

如今的职场往往给人很大的压力,因为竞争在变得日益激烈,为了生存,人们又不得不面对工作压力。而压力一旦超出了自己的承受范围,长此以往,可能最先出现问题的是心理。但很多人在自己的心理出现问题时并不加以重视,更不用说找心理医生,而由于心理疾病的躯体化,只会让他们更加重视自己的身体,而忽略了其根源在于心理。

其实,现代社会有心理问题的不在少数,然而就是有人讳疾忌医,或者是觉得自己心理很健康,没必要找心理医生。当然,确实有很多人能自己做自己的心理医生,解决自己的心理问题,然而那些连自己有心理问题都不知道的人该怎么办呢?

很多上班族长期存在失眠、全身疲乏无力的生理问题,却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了,其实这些都有可能是抑郁、焦虑等心理疾病出现的预兆,比如睡眠增多或睡眠质量下降,文明用语减退或丧失,体重下降,内脏功能尤其是消化系统和心血管系统的功能下降等,都很有可能是抑郁症的躯体化表现。

因此当自己出现一些查无原因的躯体不适时,就要考虑是不是心理疾病引起的,如想揭开心中的疑惑,那就找一个心理医生咨询一下,看看自己的心理是否仍然健康。

身在职场有压力也是难免的,若是承受不住,那就可以找心理医生疏导一下,另外,日常生活还可以通过运动等方法来帮助自己进一步克服心理疾玻心理健康是重要的,我们不仅要知道如何缓解心理压力,还要知道当心理出现疾病症状时找心理医生来帮忙。

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