夏日运动头发出油怎么办运动护发有妙招-【新闻】

导读：除了骄阳下紫外线造成的伤害外，长跑过程中最令不舒适的体验莫过于大量出汗，头皮闷热发痒。这样的状况不仅会让人们身体不适，还会埋下头皮油腻、头屑增多等多重隐患。

世界上所有的人，不分性别、年龄或体育技能的高低，都能参与到体育活动中来。这项富有魅力的全民体育活动每年都会吸引众多长跑爱好者参与其中，六月艳阳天下，人们挥洒着汗水，感受着运动带来的舒爽和活力。然而，烈日高温下长跑这样时间长、消耗大的运动时，若是保护不当，我们的头皮头发都有可能受到伤害，那么有哪些须知的头皮危机和保护方法呢?

夏日出门运动前，人们往往会重视面部和身体的防晒，涂抹足量的防晒霜，却惟独忽视了头部的防晒。就像暴晒可能造成皮肤暗淡无光一样，户外强烈的紫外线也容易灼伤头皮，令发丝中的水分流失，使得头发像稻草一样干枯受损。同时，暴晒还可能破坏发丝中的色素，让头发失去原有的健康黑亮的光泽。虽然直接在头皮和发丝上擦防晒霜是难以实现的，但提前做好头皮头发的保护“打底”工作，便能在很大程度上帮助抵御暴晒。有效补水可以巩固和修复头皮保湿屏障，减少角质细胞的脱落，减少头屑滋生，并减轻发丝开叉蓬乱无光泽与脱发掉发的现象。而做好补水保湿的关键就在于选择适合自己的洗护发产品。

除了骄阳下紫外线造成的伤害外，长跑过程中最令不舒适的体验莫过于大量出汗，头皮闷热发痒。这样的状况不仅会让人们身体不适，还会埋下头皮油腻、头屑增多等多重隐患。其中的道理：由于气温高、运动出汗，头皮又有头发牢牢包裹，形成了一个温暖潮湿的环境。相比面部肌肤，头皮更薄、更敏感，皮质分泌也更加旺盛，在这种环境下更将大量分泌油脂;而分泌的过量油脂，又为制造头皮屑的马拉色菌提供了适宜生存繁衍的温床，导致头屑增多、头皮瘙痒。

总之，有备无患，只有保护好头皮头发，才能让长跑运动更好地发挥增强身体素质、平衡身心健康的效果。在这个活力十足的夏季，让海飞丝助你在奥利匹克日的跑道上用奔跑的双脚感受世界的美好，用闪亮的秀发挥洒运动的魅力。

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