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中医如何治疗月经不调调理月经有哪些食疗方?

发布时间:2022-05-11 15:04:15 阅读: 来源:声卡厂家
中医如何治疗月经不调调理月经有哪些食疗方?

2017/3/3011:05:23 来源:网络

“大姨妈”是让很多女性爱恨交加的朋友,但是对于很多女性来说,”月经不调”是常见的月经疾病之一,月经不调困扰着很多女性朋友的健康,那么中医如何治疗月经不调呢?

”血虚”型月经不调

常见症状为经期错后,量少色淡,质清稀,头晕眼花,”心悸”怔忡,”失眠””多梦”,面色萎黄”无”华,舌淡少苔,治疗此证需要补血益气,方用滋血汤加减,人参,山药,黄芪,白茯苓,川芎,熟地黄各10克,当归,白芍各12克,水煎服,每日2次,6天为一个疗程,方中用川芎,白芍,熟地黄,当归组成四物汤来补血,配合人参,黄芪补气,使气”充血”足,则经血自调。

气虚型月经不调

常见症状为经期提前或经期延长,量多色淡质清稀,神疲肢软”乏力”,心悸”气短”,食少便溏,小腹空坠,舌淡苔薄。治疗此证需要补气摄血,方用补”中益”气汤加减,人参,炙甘草,当归,陈皮,升麻,柴胡各10克,黄芪15克,白术12克,水煎服,每日2次,6日为一个疗程。可以益气补中,升阳举陷调经。

血热型月经不调

常见症状为月经不调,经血色红或有紫块或深红,质黏而稠,心胸烦闷,面红口干,咽干口燥,尿黄便结,舌红苔黄,治疗此证需要清热凉血,方用清经汤加减,丹皮,地骨皮,白芍,生地黄,青蒿,黄柏,茯苓各10克,水煎服,每日2次,6天为一个疗程,方中丹皮,青蒿,黄柏清热泻火,生地黄,地骨皮清热凉血,白芍柔肝和阴,茯苓兴水泻热,全方在清热泻火的同时,养阴凉血,血和则经自调。

推荐食谱:莲藕粟子汤

功效:莲藕性凉,而且含铁量较高,莲藕的含糖量不算很高,又有大量的维生素和食物纤维,对于便秘等有虚弱之症的人十分有益,藕具有收缩血管和止血的作用,对血热引起的经量过多的女性极为适合。

原材料:莲藕250克,粟子20个,油盐适量。

做法:1、将莲藕表面洗净,切除藕节,皮用刀背刮去薄膜后,切成片状,粟子去壳,去膜后备用。

2、将莲藕和粟子与水一起放进砂锅,放到炉火上加热至开后,改用中火煲35分钟。

3、取出油盐调味即可盛起食用。

经前经常食用,莲藕属凉性食物,血凉性女性不宜食物,女性在经期也要少吃。

凉拌芹菜豆腐干

功效:芹菜有清热利水的功效,芹菜中的粗纤维可促进肠蠕动,缓解便秘症状,本食疗方对血热所致的月经超前,月经过多尤为适宜。

原材料:新鲜芹菜500克,卤香干3块,酱油,红糖,盐,味精,麻油适量。

做法:1、将芹菜除去根头,挑去芹菜叶,择洗干净,放在沸水中焯一分钟,取出后用水冲凉。

2、切芹菜成3厘米的长段,排放在盘碗内,待用。

3、将卤香干用开水冲一下,剖成薄片,纵切后再横切成卤干丝。

4、将卤干丝均放在芹菜段上,加酱油,红糖,盐,味精,麻油等调拌的汁液,拌匀即可食用。

这道菜非常适用血热型的女性。

血寒型月经不调

常见症状为经期延后,色暗量少,小腹冷痛,得热则减,或畏寒肢冷,面色苍白,舌苔薄白,治疗此证需要温经去寒,方用温经汤加减,丹皮,人参,川牛膝,当归,白芍各10克,桂心3克,甘草6克,川芎15克,水煎服,每日2次,6天为一个疗程,可以温经散寒,养血调经。

推荐食谱:红糖姜叶茶

原材料:生姜20克,干艾叶10克,红糖两大匙。

功效:本食疗方对血寒引起的月经延后,月经过少,闭经等尤为适宜。

做法:1、将生姜洗净,切片,干艾叶挑选干净,洗干净。

2、将以上材料放入沙锅,加水浸泡片刻,煎煮20分钟。

3、用洁净纱布过滤,去渣,留汁回入砂锅,加入红糖,用小火煨煮溶化,拌匀即可。

早晚两次分服。

艾叶生姜蛋

功效:艾叶具有散寒止痛,温经止血的功效,经前常吃具有很好的温经止血,散寒除湿,调经镇痛,滋阴润燥,补脾养血的功效哦。

原材料:鸡蛋一个,艾叶10克,生姜15克。

做法:1、艾叶洗净,生姜洗净切片,加水一碗煎至半碗去渣。

2、鸡蛋先煮熟,去壳搅拌,然后放入汤内煮15分钟即可服食。

3、每天12次。

艾叶用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多会有恶心,呕吐的副作用。

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