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为什么老得这么快

发布时间:2020-03-04 12:48:23 阅读: 来源:声卡厂家

为什么老得这么快

为什么老得这么快

真不明白,如今是怎么了,年轻人有的明明30岁不到,或是20出头,可看起来却是奔三奔四的样子。有的明明奔四、奔五了,但看起来却要年轻很多(整容的不计)。

是什么让一部分人提前衰老?我相信大多数人,对这个问题都感兴趣。

首先是EQ(情商不高)。表现为:丧失生活激情,不善于调节自我情绪,负面情绪过多(抱怨、嫉妒、仇恨、自卑、自弃等)。人的心情直接决定你的 免疫 力、抵抗力、自我客观评价、人际关系等。心态好的人,无论是工作还是学习、谈恋爱还是家庭生活,成功率和幸福感都会高很多。有人说长寿的人基本是三种:糊里糊涂的人、平静的人、觉悟的人。做不到第一点,后两点,我们是可以努力的。人一辈子活的就是个心情,其结果都一样:一丝不挂来,两手空空走。可有些人奏是喜欢整一堆负面情绪谋杀自己和身边人。解决之道:培养四心--感恩心、包容心、进取心、知足心。

第二:生活习惯糟糕: 饮 食内容不当(过荤、过刺激、种类不均衡)、饮食时间不当(三餐不规律、长期吃夜宵的习惯)、熬夜、抽烟、喝酒、不爱喝水、不喜欢运动。这些不用我多说,天下人没几个不知道的,可都做得好的还真不多。

我就有一老乡,年轻的时候,每天喝啤酒就海鲜,海吃海喝,不到40开始 痛风 ,比较严重,那可是痛到骨头里那种痛。我问他,你当初不知道这样不好么,他说知道啊,我说知道为什么还要这样,他说没办法,管不住自己,吃得爽啊。我说那就是活该!!还有的明知道抽烟不好,让人老得快,对 肺 也很不好, 牙 齿黄得象 铜 打的,手指黄得象硫磺 漂 的。问他们怎么不戒,他说到时候再说。我是灰常鄙视这种明知道不好,却要坚持的人,不管你其它方面多大成就。

一个对自己不负责、不自爱的人,能对身边人负责?现在有素养的人,基本不抽烟,至少没烟瘾。说这话,估计有人要朝我扔砖了,不怕,为了捍卫我们非烟民的健康,少受二手烟残害,俺们这点牺牲算什么!我在路上要是碰到抽烟的,我以百米冲刺速度超过他;非到不闻不可的地步,我会将人撵到我下游,少闻一点是一点。关系好的,直接踢远点,抽完了再过来谈事。还有的几乎不运动,身上一堆油,肚子象怀孕三个月以上的,多好看的衣服上他身上都给糟蹋了。

熬夜就不用说了,有些人每天不到凌晨以后不睡觉,网上海聊,夜场活动多,晚上象打激素的,白天象没睡醒的,时间长了,面如菜色,经常生病。瞎吃瞎喝的,也比较普遍,以为进酒店、好餐厅吃的就是有营养的,错!最健康的还是自己家人做的饭菜。解决之道:五句顺口溜--吃喝适度、烟酒少沾、觉要睡饱、运动莫少、健康到老!

第三:不科学护理 皮肤 :暴晒(特别是南方城市,紫外线强, 露 出部分都得进 行 防晒 )、面部表情过于丰富、 卸妆 不彻底(最好别化妆,我所知道的明星基本都是能不化的时候尽量不化)、用不合适的 护肤 品。解决之道(四加):洁肤+ 保湿 +防晒+少化妆。

谁应该阅读《为什么老得这么快》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《为什么老得这么快》是当代的热点话题,

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