【消息】宝宝牛肉莲子汤的做法宝宝牛肉莲子汤食谱介绍
发布时间:2020-12-25 19:31:55
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来源:声卡厂家
今天我给大家带来的是宝宝牛肉莲子汤的做法,还不会做的妈妈们一起和我学习下宝宝牛肉莲子汤食谱吧。
宝宝牛肉莲子汤的做法
牛肉莲子汤
材料
A.牛肉150克→切小块
B.莲子20克→泡水后去芯
C.山药150克→去皮切块
做法
1.锅加水放入A煮出血水捞出→用热水冲洗干净
2.锅加水放入A、B大火煮开→转小火煲50分钟→放入C煲至食材软烂→加少许盐调味即可
功效
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨的功效。
莲子有清心火、养心安神的功效。
山药有补脾养胃的功效。
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