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夏日养生重在养血-【新闻】

发布时间:2021-04-11 21:30:39 阅读: 来源:声卡厂家

专家指出,夏季养生重在养血,应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。

高温天气会让人心跳加快,一般情况下健康人每分钟心跳75次左右,如处在高温环境下心跳甚至超过每分钟100次。

再加上夏天人体出汗多、消耗大,食欲不振,睡觉晚、起得早,而工作量却一点也没有减,因此夏季是一年中最辛苦的时候。

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